Не хотеть секса 24/7 - нормально, не хотеть его в принципе - уже либо диагноз, либо решаемая проблема. Давайте только не путать с фригидностью и не ставить диагнозы без предписания врача.

Говорим только о ситуации, когда желание исчезает по конкретным и жизненным причинам в браке или в отношениях (не имеет значения).

Этот вопрос актуален даже для тех, у кого нет постоянного партнера.

Американский нейробиолог Билли Гордон говорил, что проходит три периода: всегда и везде, по расписанию и в коридоре. При этом, по его словам, в коридоре муж с женой пересекаются только, чтобы послать друг друга подальше.

Чтобы отношения и жизнь не дошли до этой печальной стадии, разберемся, нормально ли, когда не хочется секса и как реанимировать сексуальное желание.

Главный вопрос: почему?

Начинается все с простых сложностей - чистая биология.

У женщин уровень либидо «волнуется» даже в зависимости от фаз менструального цикла. А если сверху падают гормональные лекарства, антидепрессанты, антибиотики, возраст и болезни… последствия очевидные.

У мужчин, с точки зрения той же биологической, может быть только несколько причин падения либидо: состояние здоровья и психология. Отсюда можно перейти к общему.

Самый простой пример - и физическая усталость (хотя мужчины с сильной половой конституцией даже от усталости могут лечиться сексом).

Например, мужчина активно строит бизнес на его ранних этапах и вкладывает в него все силы или у семейной пары появляется ребенок - здесь важно все от усталости одного партнера до тотального переутомления обоих.

Причем главный индикатор последнего, знакомые многим парам фразы: «А может спать?» и «Давай не сегодня?».

«Апофеоз» - когда оба партнера отключаются буквально коснувшись головой подушки неважно уже или еще после работы с ноутбуком на диване.

Здесь дело не только в физическом труде, но и в необходимости держать в голове и делать 1000 и 1 задачу.

Есть еще 4 основных причины , по которым не хочется секса:

1. Комплексы … Из-за маленькой груди, члена, большой попы или узких плечей, прыщей и волосатых ног. Что там еще по списку?

С таким отношением к себе и к собственному телу прямая дорога к воздержанию без реальных поводов. И последствия совсем не радужные.

Есть старая поговорка на эту тему: «Нет секса, потому что прыщи, а прыщи потому, что нет секса…».

Ученые до сих пор спорят о том, врожденное это качество или приобретенное. Многие считают, что асексуальность - это дань моде. Своего рода - борьба с последствиями сексуальной революции. Но бывает и такое.

Когда пора бить тревогу?

Люди занимаются сексом в разных ритмах: кому-то каждый день, кому-то раз в месяц.

Это вопрос половой конституции, характеров, состояния здоровья.

Но тоже никто не отменял. И вопрос не только в характере сексуального поведения. Но и в количестве секса, которое устраивает двоих.

Иногда угасание желания путают с его стремлением к норме. Есть пары, в которых в начале отношений партнеры набрасываются друг на друга в любом удобном месте и им все время мало.

А через время влечение нормализуется. Иногда может показаться, что секса стало мало, особенно если сравнивать с прошлым.

Но как раз это совсем не повод бить тревогу. Избыток секса тоже к хорошему не приводит с одной стороны. С другой у него есть свои психологические подоплеки.

И если партнеры входят в режим, комфортный обоим, но секса в общем счете стало меньше - нет ничего плохого.

Волноваться нужно, если отсутствие секса делает человека несчастным.Если причиняет физические или моральные неудобства.

Как с этим справиться?

Не вариант. Если желания нет совсем и уже достаточно давно, возможно, это повод обратиться к сексологу и, скорее всего, еще и к психологу.

Во всех остальных случаях, тебе и твоему партнеру просто нужно включиться и поработать над собой и отношениями, иначе без секса вы их потеряете.

• Обсуждайте свои переживания. Если тебе не хватает секса, честно поговори с ним об этом. Только без претензий и упреков вроде «мне мало и слишком быстро».

Каждому из нас полезно говорить с партнером спокойно и аргументировано. Сбегать из отношений к , потому что исчезло желание - самый простой и «слабый» выход.

• Избавляйтесь от комплексов : не «запускайте» себя, это пренебрежение. Если не нравятся складки на боках вариантов только два: фитнес или полюбить складки (первое, конечно, полезнее будет).

Сексуальность - это не 90-60-90 у женщины и стальной пресс у мужчины, это здоровая физическая форма и внутреннее состояние.

• Уважайте личное пространство. Занимать свое время нужно не только партнером, дайте себе и ему возможность «соскучиться», создать интригу в и повод поэкспериментировать.

И боритесь со скукой в сексе: ролевые игры, игрушки, новые позиции и обстановка - вариантов миллион.

• Не забывай о прелюдии. Нежность - именно то, чего часто не хватает супругам. Быт и рутина - враги романтики, они приходят туда, где нет нежности.

«Постирай носки, погладь рубашку» и «Купи лук, ершик и туалетную бумагу» - это не проявления любви и далеко не лучшие друзья романтики.

В отношениях нельзя думать только о себе, каждый раз нужно вспоминать, что партнер обычно тоже работает или чем-то занят, тоже устает и тоже хочет услышать «ласковое слово».

А нужно ли справляться?

Сегодня из каждого утюга трубят о том, как важен секс. Избыток идеальных голых тел, без обязательств и просто для здоровья показывает буквально говорит партнерам: «Можно не напрягаться, вариант найдется!».

Может и так, но потом большинство жалуются, что нормальных всех разобрали, что «мужики думают только об одном», а «бабам нужны только деньги».

Но мы все - реальные люди, со своими темпераментами, настроениями и желаниями. Не надо требовать от себя и партнера невозможного.

Просто наслаждайся жизнью и помни, что в нормальных отношениях с трудностями можно справиться только при двух условиях: понимание и хороший секс.

Светлана Грабова,
сексолог Фаза Роста

Посмотрите вокруг: огромное количество семей распадается. Порой люди разводятся несмотря на много лет, проведенных вместе, детей. Причиной подобного зачастую становится угасание былой страсти, чувств и эмоций. Быт действительно уничтожает нежность, романтичность отношений между мужчиной и женщиной, в семье начинаются ссоры, скандалы, появляются проблемы в сексуальной жизни. Самое простое - развестись, куда сложнее не просто сохранить семью, но и вернуть былое тепло и страсть в отношения. Давайте постараемся найти ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, почему в супружеской паре так быстро угасает огонь страсти и любви.

О супружеском долге

Интимная сторона является одной из самых приятных составляющих брака. Некоторые воспринимают как некую обязанность, забывая о том, что это и есть проявление любви, нежности и страсти по отношению друг к другу. Отсутствие сексуальной близости между мужчиной и женщиной рано или поздно станет причиной их отдаления друг от друга. В семье начинаются скандалы, сопровождающиеся взаимными претензиями и нежеланием слышать друг друга.

Конечно, можно найти такие семьи, где мужчина не проявляет ласки и внимания по отношению к женщине. Но чаще всего именно представительница прекрасного пола игнорирует все просьбы и намеки мужа. Именно из-за женщины чаще всего и начинаются проблемы в сексуальной жизни партнеров. И вот тут-то впервые и появляется вопрос, почему женщина не хочет мужчину. На самом деле причин может быть множество.

Первые проявления нежелания

Как вообще понять, что супруги столкнулись с проблемой? Если женщина прикрывает свое нежелание мужчины всевозможными отговорками, будь то усталость, головная боль или плохое самочувствие, с завидной регулярностью, пора бить тревогу. Во многих парах проблема просто замалчивается, супруг начинает искать то, что он не получает дома, на стороне. А ведь именно с этого момента брак дает трещину. Ни в коем случае не доводите до этого, обязательно разберитесь в причинах происходящего и постарайтесь добиться гармонии и взаимопонимания в вашей семье.

Физиологические особенности женского организма

Бытует мнение о том, что для женщин физическая близость не настолько важна, как для мужчин. Быть может, именно этим и можно объяснить проблемы во многих семьях. Почему женщины хотят меньше, чем мужчины? Вопрос носит физиологически-психологический характер. как у мужчин, так и у женщин обусловлено наличием в организме тестостерона, но в женском организме за отвечает и еще один гормон - пролактин. Гормональный фон женщин далек от идеала, довольно часто под влиянием многочисленных стрессов, усталости, недосыпа, в период менструации происходит гормональный сбой, что не свойственно мужскому организму.

Если резкие перепады в настроении, плаксивость, раздражительность и отказ от близости с супругом носят кратковременный характер, повода для беспокойств нет. Но довольно часто ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, скрывается намного глубже.

Причиной отказа может выступать недавняя ссора между супругами. Женщина таким образом дает понять своему партнеру, что он должен вновь завоевать ее расположение с помощью ухаживаний и ласки. Почему женщины хотят любви мужчины? Все предельно просто: по природе женщины являются они хотят чувствовать тепло, заботу, любовь. Для большинства из них секс - проявление чувств, поэтому в этот момент они хотят чувствовать себя максимально любимыми и желанными.

Беременность и роды

Если почитать истории многих семей, можно сделать вывод, что в большинстве случаев проблемы в сексуальной жизни супругов начинаются именно после появления ребенка. После родов сбивается гормональный фон, процесс характеризуется выработкой пролактина. Именно этот гормон, а точнее, его чрезмерное содержание в женском организме, блокирует овуляцию и, как следствие, снижает физическое влечение. Это защитная функция женского организма, предотвращающая повторную беременность. Пролактин необходим женскому организму для полного восстановления, ведь роды являются для него огромным стрессом. Необходимо взять под контроль этот гормон, ведь иногда его преобладание может указывать на развитие опухолевых новообразований.

Проблемы в работе щитовидной железы

Почему женщина не хочет мужчину? Причины могут быть действительно различными. Давно ли вы проверяли состояние щитовидной железы? А ведь именно проблемы в ее работе могут стать причиной Обязательно проконсультируйтесь со специалистом по этому вопросу, в случае необходимости сдайте анализы и пройдите комплексное обследование.

Психологические проблемы

Истории многих семей начинаются с рассказа об их былой бурной молодости, регулярном сексе и круглосуточном влечении друг к другу. Конечно, быт, рождение детей, проблемы со здоровьем могут сказаться на сексуальной жизни, причем достаточно негативно. Но иногда для решения проблемы приходится привлекать профессиональных психологов.

Давайте подумаем о том, почему женщина не хочет жить с мужчиной, а не только проводить с ним жаркие ночи. Наверняка у нее успели накопиться многочисленные претензии и обиды, не имеющие никакой обратной реакции от супруга или партнера. Довольно часто женщина становится заложницей своего психологического состояния, впадает в состояние депрессии, из которого без посторонней помощи ей точно не выбраться.

Стремление мужчины к сексуальной близости обусловлено физиологическими особенностями его организма, а также его эмоциональным состоянием. Довольно часто мужчина хочет свою женщину после бурной ссоры. Для женщины же физическая близость в первую очередь обусловлена эмоциональным отношением к мужчине. Вряд ли она захочет близости после того, как услышит в свой адрес обидные и ранящие ее душу слова. Напротив, если мужчина создаст вокруг нее комфортные условия, еще раз проявит свою любовь и нежность, то только увеличит сексуальное влечение.

Для женщин огромное значение имеет диалог, духовная близость с партнером, Взгляды, нежное прикосновение, страстные поцелуи, небольшие радости и милые сюрпризы - все это поможет вызвать у женщины желание и нормализовать сексуальную жизнь партнеров.

Мы постарались дать развернутый ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, основываясь на научных открытиях. Но данная тема продолжает вызывать интерес у многих сексологов. Они не прекращают искать зависимость женского влечения от целого ряда факторов. И вот что им удалось обнаружить.

Доказано, что темный шоколад усиливает сексуальное влечение. А все благодаря содержанию допамина и биофлавоноидов, улучающих кровообращение. Если вы хотите раскрепостить свою любимую, обязательно побалуйте ее шоколадом перед любовными утехами. Но есть и другая сторона медали: ученые после многочисленных наблюдений выявили, что многие женщины заменяют секс шоколадом, тем самым компенсируя себе его нехватку. Именно поэтому важно соблюдать меру и употреблять только горький шоколад.

На сексуальное влечение женщины положительно влияет и сухое красное вино. Оно, опять же, расширяет сосуды и стимулирует кровообращение. Но чрезмерное употребление алкоголя может дать обратный эффект. Ну и, конечно, активизирует и возбуждает красный оттенок. Если вы хотите привнести в свою сексуальную жизнь что-то новое и интересное, попробуйте облачиться в одежду насыщенного красного оттенка.

Мнение экспертов

Мы постарались ответить на вопрос, почему женщина не хочет мужчину. Причины Малышева Елена видит несколько в другом, а именно - в Да, мы действительно забываем о том, что секс должен приносить удовольствие не только мужчине, но и женщине. Трудно представить, какое количество женщин в нашей стране и во всем мире не получают должного удовольствия от сексуальной жизни.

Во многом женщины сами виноваты, они не ставят свои желания в приоритете, желая удовлетворить своего партнера. Такая позиция в корне не верна, приводит к серьезным и необратимым последствиям. В конечном итоге это ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину. Что делать в этом случае? Решение проблемы однозначно должно начаться с откровенного разговора. Партнеры без малейшего стеснения должны высказать друг другу свои предпочтения, пожелания, быть может, даже самые тайные. Это станет первым шагом на пути к достижению взаимного удовольствия. Ну а дальше старайтесь уделять друг другу как можно больше внимания, исследовать тело на наличие эрогенных зон.

Решение проблемы

Как только вы найдете ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, решение проблеммы должно быть незамедлительным. Как бы странно это и не звучало, далеко не все женщины могут решиться на достаточно откровенный разговор со своим супругом, да и признаться в своих скрытых желаниях, отсутствии удовольствия также может далеко не каждая. Но этот шаг просто необходим. Начните с малого, с самых небольших шажков навстречу дуг к другу. При необходимости привлеките профессионалов. Помните о том, что при достижении абсолютной откровенности друг с другом, нормализации сексуальной жизни вы сможете вернуть в свою семью любовь, доверие, взаимопонимание и нормализовать микроклимат.

Выводы

Сексуальная жизнь партнеров - тема довольно щепетильная, одновременно с этим глупо отрицать ее значимость. Только взаимоуважение, взаимопонимание, откровенность супругов по отношению друг к другу, регулярный секс и удовлетворение могут стать залогом крепких и длительных отношений. Не стоит замалчивать проблемы, их нужно решать, пока ситуация не вышла из под контроля. Будьте друг к другу более внимательны, терпимы.

Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас пребывал с состоянии «не хочу секса «. И это совершенно нормально. Бывает разное – и усталость, и стрессы. Но что если этот период затягивается? Да так, что это начинает влиять на отношения в паре, на ощущение себя как женщины/мужчины?

Могут возникать мысли – «что со мной не так? Что делать и где искать помощи? А может, махнуть на это рукой и жить дальше?»

Дело в том, что наша сексуальность – это сложная и тонкая настройка психологических и физиологических составляющих. И если происходит сбой в какой-то одной части, то это может повлиять на всю систему целиком.

Навигация по статье «Не хочу секса – почему и что с этим делать?»:

Поэтому задайте себе вопрос и честно на него ответьте: а конкретно Вас устраивает такое количество секса? И кого оно вообще не устраивает – вас, партнера, социум? Кого?

В том случае, если у вас с партнером отсутствуют серьезные разногласия по этому поводу, то тут стоит опираться в первую очередь на себя, а не на общественное мнение или прочитанную информацию.

Если количество секса, которое нужно вам, не устраивает партнера, то важно с ним поговорить и попытаться понять, что именно его не устраивает. Ведь часто сексом заменяют другие потребности: потребности в общении, в заботе, в ласке, в прикосновениях. В этом и нужно разобраться: не произошла ли подмена понятий и что стоит за желанием секса – действительно секс или что-то другое.

4. Не хочу такого секса как есть сейчас, хочу так как было в начале отношений

Когда люди влюблены, уровень их гормонов просто зашкаливает. И кажется, что тот секс, который пара получает в подарок от природы и есть точка отсчета. Но это совсем не так. Поэтому измерять сексуальную жизнь по состоянию влюбленности – большая ошибка. Это та удочка, на которую попадаются очень многие пары.

Именно поэтому реально оценивать секс с партнером нужно, когда пелена влюбленности уже спадает, и мы встречаемся с живым человеком — с его сексуальными желаниями и возможностями, а также со страхами и ограничениями.

5. Не хочу секса, потому что неприятно/больно

Если нет никаких проблем со здоровьем, организм работает как часы, а секс приносит неприятные ощущения, то скорее всего причины этому – психологические.

Часто наше собственное тело подсказывает нам, чего оно хочет, пытается «говорить» с нами. Но мало кто по-настоящему прислушивается к нему.

Бывает так, что, например, женщина переступала через себя, соглашаясь на секс ради партнера или из страха, что он уйдет, если не удовлетворить его желания. И тело закрылось в протесте такого насилия над собой. Тогда каждый следующий акт приносит все больше болевых ощущений.

Перестать игнорировать себя, свои желания, и начать слышать свое тело – это первоочередная задача. Если дело дошло до болевых ощущений, то ситуация говорит сама за себя. И в этом случае хорошим вариантом будет работа с психологом по поиску и восстановлению контакта с собой.

6. Не хочу секса, потому что боюсь беременности/инфекционных заболеваний/что об этом узнают

Иногда эти страхи так сильны, что они подавляют всякое желание. Но не стоит позволять им брать верх над вами. Вы не одиноки и всегда сможете обратиться к специалистам – гинекологу/урологу, который расскажет и поможет подобрать средства защиты и контрацепции; психологу, который поможет разобраться со страхами, которые касаются осуждения или насмешек.

7. Никогда не хотела/не хотел секса

А бывает и такое, что желание секса не пропадало… а его никогда и не было. Но раз обществом в состав «нормальной жизни» включаются и сексуальные отношения, то ничего не поделаешь. Но что, если, и правда, секс не нужен?

Асексуал – человек, который не испытывает сексуального желания при отсутствии каких-либо отклонений. Таких людей не так уж и мало. К тому же, если человеку не нужен секс, это не значит, что ему не нужны близкие и любовные отношения.

Я бы не стала здесь ставить задачу — как захотеть того, чего не хочется. Остаются только вопросы, как это адаптировать к жизни в обществе, как построить близкие отношения без секса. А с этим уже можно, при желании, работать с психологом.

Как видите, причины бывают разные, но все они в основном относятся к категории задач, с которыми можно и нужно разбираться. Если у вас появится желание разобраться с этим вопросом – я буду рада вам помочь.

Для многих женщин интимная близость с супругом становится неприятной обязанностью, которую они всячески избегают. Говорить вслух об этом не принято, и женщина остается один на один со своей бедой.

Причины отсутствия желания интимной близости могут быть как физиологического, так и психологического характера. Например, когда пара живет достаточно долго вместе, пропадает новизна ощущений и возникает привычка. Поэтому важно, чтобы в паре появлялся какой-то интерес, т. е. что-то, на почве чего супруги могут быть интересны друг другу. Особенно это касается женщин, которые должны быть разными, чтобы вовлекать мужчин в эстетику любовных отношений. Подразумевается не только формирование женственных привлекательных образов, но и то, как проходит досуг пары, насколько они вовлечены в круг семейно-социальных обязательств: работа, дом, компьютер, телевизор и т. д.

Очень важно иметь третью тему – общий интерес или увлечение. Например, вместе ходить на дегустацию вин или на какие-то курсы, увлекаться фотографией или кулинарией. Это необходимо для того, чтобы можно было наблюдать за своим мужем не только тогда, когда он смотрит на вас, но и тогда, когда вы смотрите с мужем в одну сторону.

Следующая причина, которая может навредить интимным отношениям и привести к тому, что женщине они будут в тягость – это внутренние конфликты и конфликты со своим спутником. Сексуальность заставляет нас открываться партнеру, а конфликты — защищаться. Поэтому, пока не решены конфликтные вопросы, женщина каким-то образом продолжает игнорировать свою сексуальную жизнь. Например, при отсутствии физической помощи со стороны мужа в быту, жена наказывает его отсутствием секса. В этом случае необходимо все же уйти от конфликта и в какой-то другой форме попросить мужа помочь по хозяйству. Иначе такая ситуация может обернуться тем, что через недельку-другую муж может более внимательно приглядеться к соседке или секретарше.

Если всплеск эмоций уже случился, будет полезным проговаривание вслух своих переживаний. Благодаря такому проговариванию, 50% негативной энергии превращается в рациональную. Если ничего не помогает, совершенно нет сил, надо вслух обращаться к себе по имени: «Маргарита, возьми себя в руки! Марго, ты справишься с ситуацией!». Такое обращение укрепляет сознание и веру в свои силы.

Если вы разочаровались в своем спутнике, вспомните, что когда-то были им очарованы. Можно без особого труда сделать это снова. Надо просто идти туда, где ваш супруг может проявить себя особенно хорошо. Пусть он, например, не умеет гладить рубашку и делать ремонт в доме, но зато как он забивает голы или прекрасно поет на сцене, или дивным образом читает стихи. Надо найти то, что действительно взорвет вашу фантазию и заставит любоваться мужем, увидеть его в том свете, где он особенно хорош. Позвольте какой-то новой эмоции, никак не связанной с бытом, повлиять на ваши отношения и улучшить их.

Если вы хотите наладить отношения со своим мужем, не слушайте критику подруг в его адрес. Лучше вообще прекратить общение с такими подругами, чтобы не разрушить свой брак.

Помните, что сексуальность – это не то, что происходит за закрытой дверью спальни. Сексуальность – это то, как вы готовите завтрак, как поправляете свою прическу, как улыбаетесь, т. е. ваше поведение в обычной жизни и есть проявление вашей сексуальной энергии. Чтобы возродить интерес к интимным отношениям, помогайте мужчинам быть лучше и не отказывайтесь от телесного удовольствия, которое подарила нам природа.